DER EINFACH EHRLICHE ZWILLINGS-BLOG

Für mehr Selbstliebe und Kraft im Mama-Alltag

„DOPPELT GEBUNDEN UND DESHALB FREI.”

Wie aus meinem Kinderwunsch die beste Reise meines Lebens wurde: die Reise zu mir selbst!

NEWSLETTER

MAMA SEIN

Der schönste und anstrengenste Job der Welt

Schon in der Schwangerschaft vollbringt unser Körper Meisterleistungen. Wir sind dazu in der Lage, Leben zu schaffen – wie crazy ist das denn bitte?

Plötzlich schlägt da ein Herz in dir (oder auch zwei ;-)). Und dann sind die kleinen Wunder plötzlich da und verändern dein Leben um 100%. 

Du bist plötzlich nicht mehr auf dich allein gestellt, sondern “Kuscheler”, “Verpfleger” und “Vorbild”. Du schläfst wenig, liebst viel und du funktionierst – weil es von dir gefordert wird. Doch was dabei so wahnsinnig wichtig ist:

BIST DU!  ESSSTÖRUNG BESIEGEN

Denn DU brauchst Pausen, um das alles leisten zu können. DU benötigst positive Gedanken, um Koliken, Trotzphasen und den Alltagswahnsinn zu überstehen. DU solltest öfter ein Lachen auf den Lippen tragen, um das Chaos um dich herum nicht zu ernst zu nehmen.

Du darfst an dich denken, um deinen Kids deine ganze Power geben zu können. 

UND DESHALB: HERZLICH WILLKOMMEN AUF DOPPELHERZCHEN.DE

Ich erinnere dich gerne daran, dich selbst und deine Hammer-Leistung wertzuschätzen. 

MEIN MAMA-ALLTAG

Ob Storys aus meinem Zwillingsalltag, Schwangerschafts-Impressionen, gesunde Rezepte oder DIY Projekte – du bist herzlich eingeladen, auf meinem Blog herumzustöbern, dich inspirieren zu lassen und eine gehörige Portion Selbstliebe & Kraft für deinen Mama-Alltag zu tanken.   

5 gute Gründe, warum jede Mama Yoga machen sollte

5 gute Gründe, warum jede Mama Yoga machen sollte

5 Gründe, warum jede Mama Yoga machen sollte!So, nun erzählt Mutti also was über Yoga. Klar, muss sie ja wohl, schließlich ist die Sportart total hipp und alle machen es. Schön und gut, mag alles sein. Aber für mich ist dieses super  zeitgemäße Stretching mehr als nur...

HI, ICH BIN JANNA

Zwillingsmama, NLP Fan, Lachyoga-Trainerin

ESSSTÖRUNG

Ich genieße das Hier und Jetzt & besiege negative Gedanken mit einem herzhaften Lachen. Um die Bauchmuskeln zu stärken, negative Glaubenssätze abzuschütteln und für meine Jungs die beste Mama der Welt sein zu können.

Doch das war leider nich immer so. Denn zwei Jahrzehnte lang habe ich weniger auf mich gehört, als auf die anderen. Ich war abhängig vom Außen: 

  • von dem, was andere über mich dachten.
  • Von dem, was andere für richtig hielten.
  • Von den Stimmen in meinem Kopf und der Leere in meinem Bauch.

Ich hungerte nicht nur innerlich, sondern auch körperlich – solange bis eine Fress-Attacke folgte – und tat alles dafür, einem Ideal zu entsprechen.

Bis zu einem Punkt im Leben, an dem ich endlich auf meinen Körper zählen musste, statt ihn zu bekriegen: bei dem Wunsch, Kinder zu bekommen. Das war der Startschuss für die beste Journey überhaupt: der Reise zu mir selbst. 

HAST DU BOCK AUF

Mehr Kraft und Selbstliebe im Mama-Alltag?

GEIL! Dann auf, auf zur besten Journey im Leben: der Reise zu deinem Inneren. Alles, was du brauchst ist Glaube & Vertrauen – und vielleicht ein bisschen Feenstaub, aber den hau ich gerne obendrauf 😉

WORK WITH ME