Doppelherzchen

Der einfach, ehrliche Zwillingsblog.

Tag Zuckerfrei

Gesunder Knabberspaß – Babybrötchen mit Karotte und Apfel

So langsam geht es richtig rund im Hause Grammersdorf: die kleinen Rabauken sitzen nun in ihren Hochstühlchen, sausen auf dem Fußboden umher und wollen alles ausprobieren – vor allem sämtliche Köstlichkeiten, die Mama sich so am Tage in den Mund und die Figur schiebt. Kann ja wohl auch nicht angehen, dass unsere Jungs bei irgendeinem Snack leer ausgehen, oder? Gerade der Zappelzwilling reißt die Augen auf und protestiert lauthals, wenn

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Herbstliche Joghurt-Apfel-Torte ohne Zucker

Ich muss zugeben: ich war geschockt, als mir der Arzt nach dem ersten Zuckertest verkündete, dass meine Zuckerwerte etwas zu hoch seien – schließlich achte ich sehr auf meine Ernährung und darauf, nicht zu viel Süßkram in mich hineinzustopfen. Nun warte ich gespannt auf das Ergebnis des zweiten, großen Tests und hoffe, dass alles in Ordnung geht. Doch wie vertreibt man sich die ewig erscheinende Wartezeit bei herbstlichem Schietwetter? Ganz klar, mit

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Leckere Haferflockennester ohne Mehl und Zucker

Fleißige Handwerker haben sich selbstverständlich einen gesunden und vor allem super leckeren Snack zwischendurch verdient. Und werdende Zwillingsmütter sowieso. Eine super Gelegenheit, um meinen neuen Backofen in meiner neuen Küche einzuweihen (zugegeben, ich bin ein bisschen stolz – endlich Platz und vor allem einen riesigen Kühlschrank! GEIL!), um in kürzester Zeit diese köstlichen Haferflockennester mit Himbeeren und Pflaumen zu zaubern. Wenn der Geruch von Zimt in der Luft schwebt, lässt sich

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Leckere Low Carb Muffins

Klar, in der Schwangerschaft sollte man sich besonders gut ernähren. Denn wie heißt es so schön: die ersten neun Monate prägen unsere kleinen Pupser fürs Leben. Doch was ist jetzt richtig? Viele Kohlenhydrate und wenig Zucker? Oder eher eiweissreich und mit niedrigem Kohlenhydratanteil? Fakt ist: man sollte das essen, worauf man Lust hat – Hauptsache gesund. Und zu einer gesunden Ernährung gehören natürlich auch Kohlenhydrate. Allerdings gibt es auch dabei gravierende Unterschiede. Denn logischerweise kann

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